Street Workout to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej, polegająca na wykorzystywaniu do ćwiczeń elementów zabudowy miejskiej. Nie musisz więc płacić za karnety na siłownie, bilety wstępu, ani kupować specjalistycznego sprzętu. Street workout jest całkowicie darmowy, wystarczy odrobina motywacji i kreatywności, aby już dziś zacząć swoją przygodę z tym sportem.
Street workout opiera się na kalistenice, gdzie do ćwiczeń wykorzystujemy masę własnego ciała. Najprostszymi ćwiczeniami wykonywanymi w SW są pompki, podciągnięcia na drążku, przysiady, czy brzuszki. Jednak repertuar jest praktycznie nieograniczony, wszystko zależy od Naszej pomysłowości i stopnia zaawansowania. Mimo, że taki trening jest w powszechnym użyciu od długiego czasu, to określenie „street workout” powstało dopiero w 2009. Od tego czasu powstało wiele lokalnych grup trenujących ten rodzaj sportu, co przełożyło się na organizację w 2011 roku Mistrzostw Świata w Street Workoucie.
Nasze miasto również nie pozostaje w tyle. Dzięki inicjatywie lokalnej młodzieży powstała nieoficjalna grupa- Street Workout Grajewo. Mimo wielkiego zaangażowania i determinacji nigdy nie dorównamy poziomem innym ekipom. Dlaczego? Odpowiedź jest bardzo prosta- brak miejsca, gdzie moglibyśmy rozwijać swoją pasję. Mowa tutaj oczywiście o street workout parku, czyli kompleksie sportowym, w skład którego wchodzą: drążki, poręcze, drabinki, kółka gimnastyczne itp. Taki plac z pewnością przyciągnie młodzież i osoby chcące zadbać o swój wygląd i zdrowie. Żywimy więc ogromną nadzieję, że już niedługo Nasze piękne miasto również doczeka się podobnego obiektu, a my będziemy mogli reprezentować Grajewo na imprezach rangi mistrzowskiej. Na chwilę obecną zapraszamy, wszystkie zainteresowane osoby, na wspólne treningi, które odbywają się od poniedziałku do piątku o godzinie 17 przy drążkach w klubie Hades.
W czym street workout jest lepszy od innych sportów i dlaczego warto go trenować?
Po pierwsze jest on darmowy. Nie musimy wydawać pieniędzy na karnety do profesjonalnych siłowni, czy klubów fitness. Zaoszczędzone w ten sposób pieniądze możemy przeznaczyć na inne przyjemności.
Kolejnym argumentem, który przemawia za wyborem SW jest przebywanie na świeżym powietrzu. Zyskują na tym nie tylko mięśnie, ale także cały organizm- lepsze dotlenienie powoduje zwiększoną wydolność, co z kolei przekłada się na lepsze wyniki sportowe.
Ponadto street workout jest jest dyscypliną, którą nie sposób się znudzić. Sport ten daje nieograniczoną liczbę możliwości w kwestii sposobu wykonywania ćwiczeń. Większa różnorodność technik treningowych lepiej motywuje do pracy nad własnym ciałem, a dążenie do opanowania nowych „tricków” na drążku przekłada się na efektywniejsze treningi.
Street workout jest przede wszystkim dyscypliną widowiskową, co mamy nadzieję udowodnić na otwarciu Street Workout Parku w Grajewie.
Nasze poczynania możecie śledzić na:
https://www.facebook.com/Street-Workout-Grajewo-1494387200887372/?fref=ts
Ze sportowym pozdrowieniem:
Grupa Street Workout Grajewo
Biuro Podróży
Restauracja 
Pozycjonowanie
Dom Pogrzebowy
WeselaPrzyjęcia
CentrumMateriałów
Pensjonat & SPA Rajgród
Stomatologia MedycynaEstetyczna
Szkoła Policealna 
Pracuj.pl